2021几点冬至

冬至节气，“至”有到来的道理。原因我国疆域面积大，于是朔方要比男方延迟进来冬日。而通常到冬至节气之后，宇宙大部分地区温度才会进来冬日的低温了，开始“数九”。那么2021年冬至节气几点开始呢？哪一天是冬至日呢？

2021几点冬至

冬至节气是在每年公历的12月21日~23日之间，详细开始的时间则是不同的，当太阳黄经达到270°时冬至节气正式开始，这个时间则是必要打算的。2021年冬至节气开始的时间简略是在2021年12月21日星期二，旧历冬月十八，23:59:09。

2021冬至日是几月几日

冬至日指的是冬至节气开始时候的那一天，节气是一个时间段，冬至日则是冬至节气的第一天。冬至节气开始时候通常是与12月21日~23日交节的，以太阳黄经抵达270°的时间为准。

于是2021年的冬至日是在2021年12月21日，阴历二二一年冬月（大）十八，星期二。

冬至养生注意事项

- 冬至开始进九，主要的便是御寒保暖，非常注意脖子，腹部和腿部的保暖，并实时填充衣物。在饮食上，紧要以保暖和少吃冷食为主； 老年人应在气温较低的清晨和夜晚只管即便少出门； 过度疏通； 早睡晚起，不要疲劳； 防止急躁。

- 冬日饮食要注意补阳滋阴，能够多吃部分牛羊肉、萝卜、白菜、梨、山药、枸杞、红枣，香辣浓厚，烧烤和油炸食品则要少吃，但也不要盲目进补，注意饮食得当。

- 合适行动，尽可能制止猛烈行动。在时间上，冬至行动的最好时间是在太阳下山之后，最适宜的时间是下战书三点或四点，免得太过耗损太阳。行动后，贯注补水。

- 早睡晚起。根据中医，早睡能够坚持阳气，保暖身体，而且起床晚以增补阳气。阳气就像是人体的守护者。 它们散布在皮肤外观，担当反抗悉数凶险并回护人体安然。