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睡地板上必定对身段不好，但短时间睡没多大浸染，在睡以前必然要垫厚一点的被褥，如许第二天睡醒就不会腰酸背痛。接下来，我们来瞧瞧睡地板上对身段有害吗的有关讲解，但愿你们会爱好。
垫了被子睡在地板上可以吗
地板不透气。 人们入眠时，皮肤会陆续散发出水蒸气。 假如放置了垫子，则地板的一边会非凡湿润。 假如要使用它，则应每日起床后在阳光下晒干。 整个房间都会有水分。 这种湿气最轻易积聚在地面上（高层建筑的地板也是如此）。 假如用毯子直接睡在地面上，很轻易酿成湿气败坏。
睡地板上对身体有害吗
恒久睡地板是对身段颇有害的。
- 子夜在地板上睡眠，尤其是清晨2-3点，地板温度对应较低，简易伤风，衰弱的人也会腹泻。
- 借着时机直接引发骨骼，肌肉和症结的困苦，乃至引发风湿病，如肩背困苦，臀部和四肢困苦，风，冷，湿气轻易侵占人体。
- 由于地板坚韧，所以在地板上睡眠不会减弱疲困，但也会感应酸痛不适，这会感化寝息质量。
假如持续时间很长，可能会招致体内水份过量和背痛病症。是以，推荐您在平常只管即便保暖。您能够在地面上做被子，而后放在夏季垫子上。一贯，它能够起到优异的防备功用。最佳不要长时间躺在地板上睡眠，省得下背部和腿部难过。有时也能够。切勿长时间睡在地板上，以期维持冷清。
睡地板垫多厚才没影响
垫一个20cm上下的床垫，再将床褥铺在上面便可，云云睡着既舒坦又能有用避免潮气加入身段，假若湿气较足还可以在床垫下加垫一层防潮垫。如果是住在一楼则并不推荐恒久睡在地板上，特别是风湿病患者。究竟?结果低楼层潮气比较足，直接睡地板上简单受凉，诱发局限关头疾苦或肿胀。但若栖身楼层较高，只需垫厚点还是能睡地板的。