now正念冥想app

now正念冥想简介

21天进阶冥想--体系周全地看法冥想

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想形态

7天基础冥想--零基础冥想入门

7天一心冥想--帮你提高聚焦和一心才能

7天改良就寝冥想--获取深度放松的就寝尝试

和蔼心境--身心均衡下的完全放松

6天减缓发急冥想--清理思路，开释精神压力，平复心境

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定形态

now正念冥想亮点

now正念冥想，一款放松减压、安详身心与改良失眠的冥想应用

天天冥想10分钟，获取史无前例的安详放松

打造专业的冥想引导课程，做你的公家随身冥想室

专业老师人声引导，人人都能学会的冥想训练

now正念冥想优势

加入对身心放松、深度就寝以及工作抗噪上皆行之有效的α波、θ波、β波、δ波等7种专业脑电波

构建放松、舒眠、静心及奋发四种实在运用场景，同时配置可自力操纵音量巨细与播放作用。我们来临盆策划，你来抉择甚么是完美的组合

基于呼吸空间的减压技艺，夹杂正逆腹式呼吸法+意象设想+情形设想，一颗不安的心在此定格

now正念冥想更新

就寝故事内容上新，你的就寝好朋友，为你美梦而生，伴你入眠。

首页崭新改版，增多了课程分类和课程主题，随意戳戳就能找到想听的课程，再也不会魂魄三问“我是谁？我在哪？？我在干什么？？？”

优化了一些难以觉察的小细节

训练历程的资料能够干脆在“我的”界面看到啦，累计训练时长了如指掌，别拦我，我还能再冥想5分钟。

新增精选浏览板块，随着小now长学问！

优化app运用尝试，丝般顺滑，指哪儿打哪儿，萌新也能快捷上手。

v4.0.0更新内容

v3.4.1更新内容：

更新更多就寝减压内容及课程。

now正念冥想功能

协助改良一心度，提高工作学习效力，带来清楚的头脑认识。

--放松减压

--轻松睡好觉

--感情治理

--高效一心

减少发急等负能量的形成，提高你驾御感情的才能，不被不良感情所滋扰。

打消负能量和感情渣滓，减少大脑中的邪念，有用改良失眠，提高就寝质量。

开释工作和生存压力，冥想协助卸下心灵重任，体味史无前例的放松与身心愉悦。